Een week in mijn leven deel 1
Volop genieten van elke dag. Een week uit het leven gegrepen hier in Cambodja. Van ochtendrituelen tot werk, side projecten en het sociaal leven. Het leven ontplooit zich, legt de schoonheid bloot van elk moment.
Every day may not be good, but there's something good in every day. - Alice Morse Earle
Mensen vragen me vaak hoe mijn leven er uitziet aan de andere kant van de wereld. Hoe verschillend alles is en hoe ik hier überhaupt kan overleven. Deze vragen zal ik in deze post proberen te beantwoorden door je mee te nemen in mijn leven en een week voor je neer te pennen.
Holy foods maandag
Hey, I know it's Monday. But it's also a new day and a new week. And in that lies a new opportunity for something special to happen. - Michael Ely
6 uur 's morgens, waarom kan ik nooit uitslapen?!
Mijn dagen beginnen meestal om zes uur 's morgens. Mijn alarm staat om half negen, maar voor één of andere reden ontwaak ik rond zes. Ik blijf niet graag te lang in bed liggen, dus sta ik maar op, drink een paar slokken water en begin het nieuws te lezen. Uiteraard probeer ik Kiki te laten slapen. Tijdens deze vroege ochtenden, hoor ik de vogels buiten ontwaken en vrolijk tjirpen.
Rond half negen wek ik Kiki en beginnen we de dag met een 10 minuten durende meditatie, waarna we ons aankleden en koffie gaan drinken in een cafeetje om de hoek. Bij ons koffietje krijgen we een gratis thee, zoals de gewoonte is in Cambodja.
Dries Deconynck
De creativiteit laten stromen
Op maandag ochtenden begin ik met het schrijven van de blogposts voor zondag. Dit proces gaat vaak in dezelfde stappen: ik begin met brainstormen over het onderwerp en typ de structuur die ik wil aanhouden in de post. Dit uurtje, van negen tot tien, is een 'feel-good' moment. Het is quality time voor Kiki en ik, waar we beiden werken om onze doelen te bereiken. Het is voor mij geen intensief werk moment, eerder een rustige ochtend, waar ik de creativiteit laat stromen met een kopje koffie. Een rustige start van de dag. Rond 10 uur gaan we terug naar het appartement, kleden we ons om om naar de fitness te gaan. Op maandagen train ik mijn borst en triceps.
De namiddag
Over de middag zijn Kiki en ik naar de Little Red Fox Espresso Café gaan lunchen. Ze hebben daar heerlijke en gezonde food bowls. Ik at de tribowl, een kom gevuld met granen, groentjes en andere gezonde voeding.
Om 14 uur probeer ik terug in het huisje te zijn om te werken en mijn lessen voor die dag klaar te zetten en nog eens te overlopen. Op het Preply platform waar ik lessen op geef, heb ik 32 uur per week waar ik vrije slots heb. Van maandag tot en met zaterdag. Mijn studenten kiezen een uurtje uit mijn agenda die ze dan reserveren. Dit varieert sterk van dag tot dag. Ik stel me doorheen de week beschikbaar van 14u tot 19u. Tijdens eventuele springuren werk ik verder aan mijn online Nederlands lessenreeks.
Online Nederlandse lessenreeks
Dries Deconynck
Ik maakte infographics over de lidwoorden in het Nederlands. Hier neem ik mijn studenten mee in de theorie rond de lidwoorden, wanneer welk lidwoord te gebruiken en waarom ze zo belangrijk zijn. Ik probeer de reeks zo visueel mogelijk en makkelijk verstaanbaar te maken, maar toch zo volledig mogelijk. Een moeilijke, maar oh zo'n belangrijke balans.
Uitblazen 's avonds
Wanneer ik klaar ben met lesgeven, ben ik meestal vrij hongerig. Twee straten van ons appartement staat er een vriendelijke streetfood verkoper. Daar bestel ik vaak mijn avondeten. Ik bestel er normaal twee maaltijden gebakken rijst met groentjes en een spiegelei om mee te nemen en in het appartment op te eten. Tijdens het eten lijst ik mijn moetjes voor de volgende dag op. Na het avondeten relax ik met een goed boek of met een serie. Ik ben momenteel 'The 4-hour workweek' van Timothy Ferris en 'Crooked Kingdom' van Leigh Bardugo aan het lezen. Ik kijk ook 'The Bigbang Theory' voor de zoveelste keer opnieuw. De serie helpt me ontspannen, aangezien ik die al zo vaak gezien heb.
Eens Kiki terug thuis komt van haar werk, rond half negen 's avonds, praten we even over onze dag, wat er op haar werk is gebeurt, hoe mijn werk was etc. Daarna kruipen we in bed en kijken we 'Kamp Waes' met een kopje thee.
Extra Projecten op dinsdag
I hope you realize that every day is a fresh start for you. That every sunrise is a new chapter in your life waiting to be written.
― Juansen Dizon
Klaar om de dag te beginnen
6 uur 's morgens, klaar om de dag te beginnen! Het ochtendritueel begint weer. Ik spring uit bed en ben helemaal opnieuw opgeladen! Na de meditatie gaan we opnieuw koffie drinken en hebben we ons gezamenlijke werk momentje. Ik werk wat verder aan de nieuwe blogpost.
Ik concentreer me tijdens het werkuurtje op één taak, om mijn productiviteit te verbeteren. Het schrijven is nu vooral het neerschrijven van alles wat in me opkomt. Het hoeft van geen al te grote kwaliteit zijn op dit moment. Later bewerk ik de post nog. Vandaag kreeg ik de body van de post niet af. Rond 10 uur namen we onze werkspullen bij elkaar en maakten we ons klaar om naar de fitness te gaan. Op dinsdagen train in mijn schouders en buikspieren.
Om 12 uur vertrokken we naar Champey, onze favoriete streetfood verkoopster. Ze verkoopt eten in het centrum van Siem Reap, langs de rivier. Ze maakt heerlijk eten op een mooie locatie. Haar kinderen zijn ook altijd al spelend in de buurt te vinden. Na het middageten koop ik nog heerlijke, verse kokosnootwafels.
Intense focus op de side projecten
Dinsdagen zijn meestal de iets rustigere dagen op het vlak van lessen. Het is in het midden van de week en mijn studenten zijn meestal bezig met andere zaken dan. Ik had slechts 1 student van zes tot zeven 's avonds. Een perfecte dag dus om even intens te focussen op de side projecten: de blog en de online lessenreeks. Ik besliste om vandaag aan de online lessenreeks te werken. Na het bewerken van de infographic over de lidwoorden, ging ik verder met het uitleggen welke woordsoorten er zijn in het Nederlands en waar de lidwoorden invloed op hebben.
Avondje niksen
Om 19 uur was ik klaar met werken. Ik ging naar de streetfoodverkoper op de hoek van de straat en nam mijn boek mee om daar wat te relaxen. Toen Kiki terug thuis aankwam, keken we samen naar Expeditie Groenland en vielen in slaap.
Sociale Woensdag
Every day of the week comes with its special challenges and rewards. Wednesday is no different. When Wednesday becomes the best day of the week, it means that we live a life of meaning and that we know how to make the best of each moment, no matter where we are. — Samantha Jobs
Helemaal terug opgeladen
Ik begon de dag met ademhalingsoefeningen van Wim Hof. Dat zijn ademhalingen die elkaar opvolgen, zonder pauze, in een bepaald ritme. Na 50 ademhalingen, stop je met ademen voor zolang het goed voelt. Als je opnieuw de nood voelt om te ademen, adem je diep in en houd je je adem in voor 15 seconden. Dit is de eerste ronde. Zo deed ik er drie. Het heeft heel veel positieve invloeden op lichaam en geest. Het zorgt er bijvoorbeeld voor dat je hartslag trager wordt en dit zorgt voor minder stress.
Tijdens de koffie probeerden we vliegtickets terug naar België te kopen. We willen op bezoek en onze vrienden en familie terug te zien en het moet ook voor onze verzekeringen. Het is jammer genoeg duur. De goedkoopste vluchten heen en terug van Bangkok naar Parijs waren plots uitverkocht. We gingen nog een andere keer opnieuw proberen. In de fitness heb ik mijn rug getraind.
Ijsjes zijn altijd een goed idee
Op de middag zijn we middag gaan eten, Joshua onze vriend en buur, ging mee. We gingen naar een nieuwe plaats 'Madam Café'. Ik ben er al koffie gaan drinken, het is een mooie tuin, waar je vroeger enkel iets kon drinken. Nu hebben ze er dus maaltijden bij. Het eten was heerlijk, we gaan zeker terug!
Als dessert zijn we naar Gelato lab gegaan. Daar hebben ze de beste ijsjes in Siem Reap, zoals je in de foto kan zien!
Terug aan het werk
Na het middageten en het ijsje, is het voor iedereen tijd om terug te gaan werken. Joshua is ook online aan het werken. Kiki ging naar Kulen Outreach om les te geven en ik ging naar het appartement terug om lessen te geven. Vandaag heb ik twee lessen, van drie tot vier in de namiddag en van vijf tot zes 's avonds. Ik at een stokbrood na de lessen en begon aan mijn avond routine om tot rust te komen.